慢性肩こりから頭痛がひどくなり整体に定期的に通う日々を過ごしはじめてはや1年。

普通の人より筋肉が固いらしいのです。

ひどいときは首も回らなくなるのでこれではいけないと「水泳」を再開しました。

とはいえ・・・・・行けるのは週一回くらいですが。

平日の夜や週末朝イチのフィットネスは私より10以上は年齢は高いであろう主婦の方々と一緒になる。

皆、家事に支障をきたさない時間にを考えての行動かしら。

・・・いやいや昼間もこの年齢の方々多いらしいのでそうともいえない

いろんなところにガタが来始めていて「健康」を意識する年齢ということなでしょうね。

 

私はもっぱら25mづつ泳ぐを繰り返してます。

小一時間考え事をしながらゆっくりとクロールで流すのです。

これが意外と頭の整頓によいのです。

誰にも邪魔されない時間なので考えるにはうってつけ

先のことをイメージしたりそのために今することを考え　悩みや迷いもふっとびます。

同じ時間に通ういつも淡々とおよぐ女性がいらっしゃる。

黄色いキャップをかぶりほぼ4，50分

休みなしでぶっとおしでクロールで泳ぎ続ける、

わき目も振らず迷いなくマイペースで泳ぐその姿に勇気を頂けるのです。

 

違うコースで泳ぎながらその方をちらちら見てるだけなんだけど

「自分のペースで前へ前へと泳ぎつづけろ、」といわれてるようで

勝手に解釈して勇気を頂いている。

まずは健康であらねば

健康に人生を歩んでなんぼ

 

自分の身を一番に考えながら生きましょう