そういえば、毎日続けていること、ずっと続けていることが

意外にあることに気が付きました。

 

ほぼ毎日、家族のお弁当を作ること。

次男が小学生の頃は、中学生の長男もデリバリー弁当を学校で頼んでくれたので

夫婦2人分だけのお弁当でしたが、二人が中学、高校となった今、

デリバリーを拒否する次男のために、お弁当は合計４つ。

毎朝、作らないと、子どもたちの昼食がないと思えばがんばります。

これは、続けているなぁ。

 

そして、2016年8月29日から、ふと始めた筋トレ部。

半年は過ぎて、この調子だと本当に1年間続けられるかもしれない。

自分たちのやりたい筋トレ、ストレッチを好きにやっているけど

肝心なことは、それを毎日続けていること。

これは、すばらしい！

 

さらに、2017年2月23日から始めた、もう一つの続けたい習慣。

それは、「一日いち片付けでシンプルライフ」という

整理収納アドバイザー、ライフオーガナイザーの国広陽子さんが

実践されている片付け習慣です。

まとまって整理する時間がとれないけど、1日１つなら、そのモノについて

使うのか使わないのか、判断をして処分したり、片づけたりできるという考え方。

私もと真似してやりはじめてから13日め。

 

どれも、むつかしいことではありませんが、

続けることはむつかしいと思います。

 

でもコツがあって、毎日続けるなら、毎日記録すること。

それを定期的に、ＳＮＳなどを使って公表すること。

これによって、継続のモチベーションをあげています。

 

お弁当は、見た目が悪くても4つ並べて写真をとり、facebookで公開。

筋トレは、メンバーのせっちゃんとラインで報告しあう仕組み。

facebookでも進捗報告をしています。

一日いち片付けも、その日に見直したモノを写真にとり

インスタグラムで記録。

 

人からどう思われようと、あまり気にせず、記録として

ＳＮＳを使っています。この画像やアプリを利用する方法は自分にとって

とてもあっています。

気づいたら、いろいろな人とコミュニケーションも取れています。

 

ほどほどに、楽しみながら、好きなことを続けられるよう工夫していきたいと

思います！

 

fuku