こんにびは。

毎日、仕事と家事の両立を、どうしたら、ストレスがなくできるか、そればかりを考えているfukuハラです。

何年、働いているのか？まだ両立がうまくできるようにならないのか？と突っ込みを受けそうですが、何をおっしゃいますか、とオットに言いたい。

仮に定時に会社を飛び出しても、買い物して重い荷物をもって家に帰り

すぐに夕食作り。すでに帰宅をしている家族が、「まだ？」と言われても、今から料理です！

と、頭にきてしまいます。

 

何がストレスなんだろう？と考えるのですが

荷物が重いこと。それだけでも、帰宅後すごく疲れます。

買物の時間で帰宅が遅くなること。

これは、昼休みを利用して買物時間を短縮することで回避。

夕食作りの時間。

これはどうしても、時間をかけないとできないので、（おそうざいばかり買ってると、これまが家族がご機嫌悪くなります）この夕食をどうするかを、今回は考えてみます。

１．朝の隙間時間に夕食の一品を作ってみる。

簡単な副菜にしかなりませんが、一品あるのとないのですが、夕食作りの元気も違ってきます。

今朝は、里芋と鶏肉があったので、簡単な煮物を出勤前に作ってきました。

これは、いいかも！たとえ、少しの副菜でも何かあると思えば、夕食作りのスタートの

ストレスは軽くなります！

 

２．夕食後、片づけたら、明日の夕食の仕込みをする。

買い物の時に、翌日のメニューも考えて材料を買っておき

夕食後にもう一分張りして、明日の夕食と翌朝のお弁当のおかずもあわせて

仕込んでおく。

材料を切っておくという程度でも、違うかもしれません。

何しろ、夕食の前の買い物の時に、今晩何を作ろうか～という迷う時間が軽減されます！

 

とはいえ、毎日明日の夜のメニューを考えて買物するので、計画性が必要。

まとめて一週間のメニューも考えてしまえば、楽になるんでしょうねぇ・・・。

 

fuku