先日森林セラピーを受ける機会が運よくありました。

はじめて体験したんですよ、島根飯南町で。

森のなかをゆっくり1時間ちょっと歩いて心をゆったりと持つ

木々のにおいをかいで雲の動きや空や鳥の声、水の音を五感で感じる。

まさにすごいゆったりした時間。

途中でお茶しましょうと腰掛けたりしたのに・・・・

”あとどれくらいで帰れるのかしら”、

”もうそろそろ動きましょう”とか

何もしない時を”もったいない”と思う自分がいて情けない。

 

ストレスチェックをすると緊張感や不安感が高め、抑うつや落ち込みもはげしいみたい（自覚ないけど）

きっと明日やることをなるべく今日やろうといつもあせってるんですよ。

 

私、決めました、人生ものこりすくないわけで「今日」を十分に楽しまないと。

「明日できることは明日にしましょう」と所ジョージ風に生きてみます。

きっとあくせく働いてきた多くの5，60代の方のそう考えているのではないかしら！