くらしマルシェ365

2017.10.11

11月10日(金)養生ごはんシリーズ 一汁二菜【秋】テーマ:蓮根:参加者募集中♪

秋が深まるにつれ空気が乾燥し、風邪を引きやすい季節になってきました。

こんな時期にオススメなのが蓮根(レンコン)

蓮根は朝晩の冷え込みなどから、咳や痰などの気管支系の不調を緩和してくれる薬効もあり、

美味しいだけでなくカラダにも優しいお野菜のひとつです。

ぜひこの機会に、

秋の養生やオススメ食材の蓮根について学んでみませんか?

今回は、蓮根の美味しい食べ方やお手当をお伝えします。

講師は【ハトムギ教室】にも来てくださった瀬分(せわけ)さち子さんです♪

 

●蓮根ってどんな野菜?

●蓮根を使ったお手当

●蓮根のはさみ焼きを作ろう

●土鍋でご飯を炊いて食べよう

(マルシェでも取り扱いのある耐熱セラミック鍋『マスタークック』で分づき米を炊きます。)

~養生ってなあに?~

養生(ようじょう)とは、衛生をまもり健康の維持を心がけること。また、病気をなおすように努めること。養生ごはんは、日常の食事からカラダの健康を考えるためのメニューです。

 

日  時:11月10日(金)11:00~13:00

参加費:2,500円(試食、ミニランチ付)

場 所:Herstory House 3階セミナールーム

講 師:瀬分 さち子さん

持参品:エプロン、三角巾、ハンドタオル、筆記用具

定 員:8名

【お申し込み先】

くらしマルシェ/365

コチラよりお申し込みください。

申込締切:11月7日(火)

Archives

Search